Hauptsaison

Impression vom Dienstagstraining

Hauptgruppe:

Ausfahrt von ca. 1,5h-3h 40-80km mit Sprints und Bergen, Gruppenaufteilung vor Ort nach Teilnehmerzahl
Treffpunkt: Parkplatz des Fitnesscenters Gymnasion (Dr.-Schleyer-Str. in Rastatt)
Wochentag: Dienstag
Uhrzeit nach Monat:
April 17.30 Uhr
Mai, Juni, Juli 18.00 Uhr
August, September, Oktober 17.30 Uhr bis zur Zeitumstellung

Damengruppe:

fährt bei Hauptgruppe mit oder als reine Damengruppe nach Absprache

Seniorengruppe:

fährt bei Hauptgruppe mit oder Abfahrten nach Absprache Samstags 13 Uhr am Wintersdorfer Kreisel zur Eisenbahnbrücke nach Frankreich

Nebensaison

Hallentraining

Ab Oktober (das genaue Datum wird von Jahr zu Jahr bekannt gegeben) findet jeden Freitag (außer an Feiertagen und in den Schulferien) in der Sporthalle der Augusta-Sybilla-Schule in Rastatt von 18.00 – 20.00 Uhr ein Indoor Training statt. Ballspiele, Zirkeltraining, TaBaTa und Stretching stehen auf dem Programm.

Spinning

Jeden Winter werden 5-6 Trainingstermine im Gymnasion Fitness Center Rastatt angeboten. Im Winter 2024/25 sind dies: 7.11., 28.11., 12.12., 30.12., 13.12. jeweils um 20:00 Uhr. Voranmeldung bitte bei Christian Späth.